ZUMBA NEDİR ?

Zumba,  latin danslarından ilham alan, bol kalori harcatan ve kaslarımızı aktif bir şekilde çalıştıran dans-fitness egzersizidir. Efektif, takip etmesi kolay olan bu program sayesinde hem eğlenip hem de forma girebilirsiniz.Aynı zamanda koşu bantlarında saatlerce vakit harcamaktansa etkili cardio için tercih edebilirsiniz. Öyleki milyonlarca insan Zumba yaparak neşe içinde kilo verip sağlıklı kalıyorlar.

Zumbanın Hayatınıza Katacağı Faydalar

  • Formda kalarak kilo verirsiniz,
  • dinamik ve enerjik hissedersiniz,
  • stresten uzaklaşmanızı sağlar,
  • hastalık riskini azaltır,
  • diğer dans branşlarını desteklediği için özgüveninizi arttırıp kendinizi geliştirmenize olanak sağlar
HEMEN ARA BİLGİ AL